La semana pasada ya os mostramos uno de los talleres de Enero, pues comenzamos el año con un taller cada sábado, y así esperamos poder seguir en Febrero. Sabéis que nos encanta ofrecer variedad de enseñanzas, para llegar a todo el público, y tras anunciar el taller de Handlettering, os traemos el taller de Psiconutrición.
Algunos os preguntaréis de qué se trata, y para aclarar cualquier duda y que os unáis a este curso tan interesante, os explicamos en qué consiste y qué aprenderemos en el taller de psiconutrición.
Lo impartirá nuestra compañera Vanesa Lorente, licenciada en Psicología y especializada en Psiconutrición, Psicología del Deporte y Psicología Perinatal.
La psiconutrición es la rama de la psicología que se ocupa del estudio de nuestra relación con la comida, y de la implicación de nuestras emociones y otros procesos psicológicos en la conducta alimentaria que tenemos. Esto siginifica que al comer, no solo ingerimos alimentos y nuestro cuerpo hace la digestión, la nutrición es mucho más.
En nuestra nutrición hay muchas emociones implicadas, tanto buenas cuando nos sentimos relajados y cocinamos en familia, disfrutamos de los platos que hemos elaborado… Como emociones malas, cuando comemos más de lo que nuestro cuerpo necesita y nos sentimos mal, física y psíquicamente.
Puede que con estos ejemplos, os vengan a la mente algunas emociones o sensaciones como placer, saciedad, culpa, arrepentimiento, etc.
Esperamos haberos creado curiosidad, para que queráis saber más, y os apetezca aprender a crear una relación sana y saludable con la alimentación, pudiendo hacer pequeños cambios, con el taller de Psiconutrición.
Si te apetece saber más y empezar el año con buenos hábitos, pero sobre todo tener una relación de amor a largo plazo con tu nevera y despensa, no dudes en apuntarte. Da CLICK AQUÍ o consulta dudas en el 611424437
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